Boktips: Jag har inte råd

Månadens tema för bloggnätverket The Sustainable Society är "Budget". Bra grej med nytt år och nya mål sådär överlag, och januari som tydligen ska vara den av årets månader då vi har som allra minst pengar (kan det kanske säga något om vår generella julkonsumtion? Usch.)

Förra veckan fick jag, som tack för att jag var med på Bokbloggarhjälpen i samband med Musikhjälpen, en så himla fin present hem i brevlådan. En bok! Marcus Stenbergs Jag har inte råd.

Foto: Marcus Stenberg

Foto: Marcus Stenberg

Boken handlar om Marcus år av köpstopp (budget de luxe!), ett projekt som definitivt var mer livsavgörande än ett livsstilsval för honom. Och baksidestexten är för övrigt helt briljant:

Jag hade en deltidsanställning i en bokhandel och var i snabb takt på väg till Kronofogden eftersom jag inte kunde sluta leva över mina tillgångar.

Jag tänkte söka till Lyxfällan och bara ta ett sista sms-lån till kläder för att se bra ut i tv. Den tanken fick mig att inse att jag måste sluta shoppa, börja sälja av de saker jag köpt genom åren och försöka förstå att jag faktiskt inte har råd.

Jag började skriva dagbok om mitt köpfria år och det allra skämmigaste jag kunde tänka mig: min usla privatekonomi.

För att kunna sluta konsumera behövde jag förstå varför vi i den rikaste delen av världen tjänar mer och mer för varje år men samtidigt får större och större skulder. Och varför jag gillar att shoppa så mycket.
— Jag har inte råd, Marcus Stenberg

Livstilsval eller livsnödvändigt?

Det här är en bok om konsumtion och klass. Och till viss del också om psykisk ohälsa. Marcus liv ligger generellt rätt långt ifrån mig själv, och kanske är det just därför jag uppskattar boken så mycket. För att han ger mig nya perspektiv och vinklar på ett av mina favoritämnen.

För Marcus älskar att konsumera, och definierar såväl sig själv som sitt egenvärde genom sakerna han äger (han är en samlare av rang!). För honom handlar shopping om att må bra. Och att helt sluta med det gör hans liv rejält mycket sämre, något han återkommer till då och då. Jag har aldrig någonsin tänkt den tanken, för mig handlar mindre och mer medveten konsumtion om ett sätt att må bra. Bli en bättre version av mig själv. 

Och kanske sätter det huvudet på spiken: skillnaden i att välja något för att det får en att må bättre eller för att en tvingas. Marcus är tvingad. Och det skapar självklart rejält intressanta tankar. 

Mina tankar

Boken hade mått bra av att redigeras lite hårdare till en något mer komprimerad text. Jag har också lite svårt att hänga med i alla populärkulturella referenser. Och det var något jag hakade upp mig på rätt rejält i början. Ändå läste jag ut den på tre dagar. Så något fångade mig uppenbarligen, och så här en vecka senare är det fortsatt en del formuleringar och tankar som fortfarande snurrar runt i huvudet.

Så ja med det sagt: läs den vettja. Antingen för att du kommer att känna igen dig, eller så för att du, precis som jag, får ett helt annat perspektiv och med det en drös nya insikter. Boken hittar du här: Jag har inte råd, Marcus Stenberg

Mitt exemplar har jag förresten skänkt vidare till Agnes på Cashew Kitchen med uppmaningen att hon måste ge den vidare när hon läst ut den. Det kändes lite jobbigt, mitt exemplar är ändå så himla fint signerat. Men samtidigt säger mitt hjärta: Äg mindre prylar och bättre att boken läses av fler än står och dammar i min bokhylla. 

Har du läst eller hört talas om boken? Berätta gärna dina tankar!

Och du, läs gärna de andra inläggen från The Sustainable Society på samma tema:

Annas kemtvätt: 12 klimatsmarta tips som sparar dig pengar när plånboken gapar tom.

Husligheter: 10 sätt att spara pengar OCH rädda miljön

Think Organic: Är ekologisk mat dyr? Tips på hur man kan äta eko med en mindre budget

Veckans Eko: 10 ekobutiker där du kan budgetfynda

The Sustainable Society är ett bloggkollektiv som består av HusligheterVeckans EkoThink OrganicEkomorsanEkoenkeltAnnas KemtvättSlow Fashion och Emmas Vintage. Tillsammans vill vi inspirera andra till att leva mer hållbart och ta hand om vår miljö. Se till att följa oss på Facebook så ni inte missar våra klimatsmarta tips!


Klicka gärna på hjärtat om du gillar inlägget, och följ mig på bloglovin' om du inte vill missa något och vill spara inlägg till sen. 

En hållbar jul - börja med dig själv

Månadens tema för bloggnätverket The Sustainable Society är "En hållbar jul". Ett ämne som är minst sagt relevant de närmaste veckorna. 

Hållbarhet handlar för mig om så många olika saker. Först och främst om konsumtion. Jul är garanterat den tidpunkt under året då vi köper mer än vad vi behöver. Mat, pynt och julklappar. Grejer som vi konsumerar "för att det ska vara så" mer än att vi verkligen har behov. 

Foto: Damon Hatefi

Foto: Damon Hatefi

Men också om den egna hållbarheten. För att vi gör så mycket mer än vi verkligen behöver. Ja, för att det finns någon slags norm och förväntning på vad jul innebär, och vad vi i det borde/måste göra.

Julen ska ju vara tid av mys och vila, ändå är vi så många som upplever den som en aldrig sinande källa till stress och press. Så att stanna upp och verkligen ifrågasätta är något jag verkligen vill slå ett slag för. För att värna om att själv orka och må bra. Ja, för att hålla, och inte gå sönder.

Jag skrev om det här förra året i inlägget: 

Julhets, stress och att försöka skaka bort andras förväntningar.

Och jag vill verkligen att du ska läsa det inlägget. Kanske läste du det redan för ett år sen, men i så fall: läs det igen. Det ska jag göra. För att påminna mig själv om vad jag egentligen vill och behöver.

Foto: Damon Hatefi

Foto: Damon Hatefi

Och du, läs gärna de andra inläggen från The Sustainable Society på samma tema:

Annas kemtvätt: 3 tips för en klimatsmart julhelg

Naturligt Snygg: 5 hållbara julbord i Stockholm

Ekoenkelt: Klimatsmart jul? Dags att bryta traditionerna

Husligheter: 8 sätt att fira en mer klimatsmart jul

Ekomorsan: Jul, jul, hållbara jul

Emmas Vintage: 12 hållbara vill-ha-julklappar + tips till en klimatsmart jul

Think organic: Tips för en hållbar jul

Veckans eko: Hemmakatt eller skönhetsmiss – här är hållbara julklappar som passar alla

The Sustainable Society är ett bloggkollektiv som består av HusligheterVeckans EkoThink OrganicEkomorsanEkoenkeltAnnas KemtvättNaturligt SnyggSlow Fashion och Emmas Vintage. Tillsammans vill vi inspirera andra till att leva mer hållbart och ta hand om vår miljö. Se till att följa oss på Facebook och Instagram så ni inte missar våra klimatsmarta tips!


Klicka gärna på hjärtat om du gillar inlägget, och följ mig på bloglovin' om du inte vill missa något och vill spara inlägg till sen. 

En text om kläder jag verkligen vill att du ska läsa

Månadens tema för bloggnätverket The Sustainable Society är "Kläder". Inte alltför svårt att spinna igång på för mig kan tyckas. Det här är något jag skriver om var och varannan vecka. Varför? Ja, för att vissa saker måste processas om och om igen.

Att konsumera kläder mer hållbart kräver nämligen en beteendeförändring. Att gå från att kanske aldrig ha tänkt (eller bara ibland) till att verkligen låta det bli en del av ens vardag är att höra, läsa, samla information och slutligen verkligen förstå. Och att hitta sin egen ingång till det hela. Sin egen process och sin egen motivation.

Foto: Damon Hatefi

Foto: Damon Hatefi

Min egen resa

Jag har exempelvis pysslat med hållbart mode i över tolv år (ja, sen jag gick i gymnasiet). Och även om jag mycket väl visste vad problem var så levde jag det inte fullt ut. Jag var engagerad inom olika organisationer och föreläste för nätverket Rena Kläder. Jag gjorde för tusan hela mitt projektarbete i trean om globalisering med fokus på textilindustrin och dess historia. 

Men ändå, i klädbutiken var det något som hände. Jag stoppade huvudet i sanden. Tänkte kanske att "äsch, inte kan lilla jag göra så stor skillnad. Mitt tröjköp gör nog varken till eller från..."

För mig handlade det om att jag inte riktigt visste hur jag skulle göra istället. Jag hade inte lösningarna framför mig. Och så handlade det om att jag inte hade bestämt mig.

Foto: Damon Hatefi

Foto: Damon Hatefi

Mitt nyårslöfte

Nyåret för snart fyra år sedan bestämde jag mig för att det årets löfte till mig själv skulle handla om att fr o m nu bara konsumera kläder utifrån slow fashions principer. Och eftersom jag är en vinnarskalle och hatar att misslyckas gick jag all-in. Det var tungt emellanåt, och jag kände mig hindrad. 

Men efter bara några månader hade mitt nya tänk satt sig. Jag hade ändrat mitt beteende. Och jag såg möjligheterna. Det var inte begränsande att konsumera hållbart. Snarare öppnade det upp för så mycket kul. 

Och det är där jag är i dag. Med tillägget att jag också får hjälpa andra på den här resan. Att kunna visa på inspirationen. Att det är roligt och härligt. Visst, det är också utmanande och klurigt emellanåt att ge sig den på en hållbar garderob. Men utan lusten kan vi inte förändra. Det om något är vad jag har lärt mig genom åren. Och det är också vad jag vill föra vidare till dig som läser. Oavsett om du är stammis här eller helt ny. Varmt välkommen.


Och du, läs gärna de andra inläggen från The Sustainable Society på samma tema:

Naturligt Snygg: En hållbar modefavorit: Nygårds Anna

Ekoenkelt: Kan man gilla både mode OCH miljö?

Husligheter: 3 hållbara sätt att bygga din garderob på

Annas kemtvätt: 9 fördelar och 1 nackdel med att köpa kläder second hand 

Ekomorsan: Så blir du en Ecofashionista

Think Organic: Om kläder

Emmasvintage: 17 snabba modetips till en miljösmart garderob


The Sustainable Society är ett bloggkollektiv som består av HusligheterVeckans EkoThink OrganicEkomorsanEkoenkeltDos FamilyRowan TreeAnnas KemtvättNaturligt SnyggSlow Fashion och Emmas Vintage. Tillsammans vill vi inspirera andra till att leva mer hållbart och ta hand om vår miljö. Se till att följa oss på Facebook och Instagram så ni inte missar våra klimatsmarta tips!


Klicka gärna på hjärtat om du gillar inlägget, och följ mig på bloglovin' om du inte vill missa något och vill spara inlägg till sen. 

Att koppla bort och av

Månadens tema för bloggnätverket The Sustainable Society är "Avkopplad". Ett ämne som jag ständigt funderar och arbetar på. För exakt ett år sedan skrev jag inlägget: Nedkopplad och avkopplad med mina bästa tips, och det här med att alltid vara tillgänglig och ständigt tänka på jobb är uppenbart något jag konstant brottas med.

Foto: Damon Hatefi

Foto: Damon Hatefi

Och jag antar att jag inte är ensam. Jag har nämligen insett att smartphonen absolut är en bidragande orsak till det här. Just för att jag alltid har med mig möjligheten att kolla mail och sociala medier. Och som med alla beteenden och vanor som inte känns helt sunda (ja, jag skulle kalla det för ett missbruk) så är det såklart inte speciellt bra att ha det som triggar igång det konstant på bara en armlängds avstånd. Det kräver ju nämligen enorm disciplin att låta bli!

Den konstanta stressen

Någon gång per år (oftast sommaren då tempot generellt går ner, och det blir extra absurt att kolla mailen 30 gånger per dag när ingen mailar...) ger jag mig fasen på att ta tag i det här. För det är så uppenbart att jag inte helt mår bra av det. För en dryg vecka sedan kände jag bara "nej!". 

Jag upplevde att jag var konstant lite stressad då jag både är hemma med Ingrid samtidigt som jag också jobbar och därmed mentalt alltid har min jobbhjärna på. Och att jag i och med det inte var där helt med henne gav mig dessutom dåligt samvete. Och att ha telefonen (och därmed en påminnelse om mitt jobb) ständigt nära gjorde att jag aldrig riktigt vilade. Tankarna på vad jag borde göra, borde komma ihåg, vad jag inte gjorde och så vidare gjorde dessutom att jag bara blev så himla trött hela tiden.

Foto: Damon Hatefi

Foto: Damon Hatefi

Så när det väl var dags att ta tag i allt hade jag inte riktig energi. Att svara på det där mailet jag redan läst, tänkt på samt haft lite dåligt samvete för att jag dröjt med hade ju redan tagit så mycket tankekraft att jag inte riktigt svarade på det i slutändan ändå... 

Att känna att något var tvungen att ändras radikalt var därför lite av en befrielse. För utan den drivkraften skulle jag ju bara fortsätta. Och förändring är alltid jobbigare och tar mer kraft än att fortsätta på samma sätt. 

För det handlar om att bryta invanda tankemönster, tänka nytt och gå emot den instinktiva tanken. Och det är fasen inte lätt! 

Foto: Damon Hatefi

Foto: Damon Hatefi

Men det här är vad jag har testat och gjort sedan några dagars tid (det har inte varit praktiskt möjligt alla dagar den senaste veckan, men när jag har kunnat så har jag kört fullt ut), och fy tusan så otroligt skönt det känns:

Koncentrerad jobbtid

Jag har bestämt mig för att jobba exakt två timmar per dag. Inte mer. Och två extremt koncentrerade och fokuserade två timmar. (Jag har jobbat antingen när Ingrid sover (vilket hon gör när jag skriver det här inlägget) eller så har hon suttit glad och nöjd i babysittern bredvid.)

Jag har börjat med den viktigaste uppgiften. Idag är det det här blogginlägget. Och inget får störa mig eller bryta mitt fokus (förutom Ingrid då, men jag har försökt att välja mina jobbtillfällen när hon är mätt, glad, och helst trött...). 

De sista 30-45 minuterna på mina två timmar har jag ägnat åt mail, sociala medier och att svara på bloggkommentarer. Och då gör jag bara det. Inget scrollande på vad som hänt i övrigt. Utan bara fokus på att svara. Och det är också då jag läser mail och kommentarer.

När tiden sedan är slut, ja, då är arbetsdagen slut. Och mail och sociala medier kollar jag först 24 timmar senare när det är dags för det igen på min lista. 

Foto: Damon Hatefi

Foto: Damon Hatefi

Att fokus kan göra så mycket

Den här förändringen har gjort så mycket med mitt välbefinnande. Energin jag har till att under två timmars tid koncentrat mata kan inte underskattas! Det dåliga samvetet av att inte vara riktigt mentalt närvarande hemma är borta (och om Ingrid är vaken och sitter bredvid kan jag ändå lämna det dåliga samvetet åt sidan just för att det bara rör sig om två timmar. Vi ska ju hänga hela dagen sedan!)

OCH jag känner mig exakt lika (eller snarare kanske mer) duktig nu som jag gjorde när jobbet tog upp min hjärna hela dagen. För i slutändan tror jag att nog producerar mer, eller i alla fall lika mycket, nu som när jag bara spred ut det. 

Foto: Damon Hatefi

Foto: Damon Hatefi

Utmaningarna kvarstår 

Men visst, utmaningarna kvarstår. Att följa upp det här. Och fortsätta exakt så här. Att inte "bara lite snabbt" kolla mailen på eftermiddagen eller kvällen. Att intala sig själv att jag inte kommer att missa något av värde för att jag inte är ständigt är uppkopplad och så vidare. 

Så ja, på pappret och i teorin är det så otroligt lätt det här med att koppla bort och av. Men i praktiken handlar det om att bryta ett extremt invant beteende. Och det kräver sin energi och tid. Så enkelt är det. 

Två andra små saker

Jag har också gjort två andra små saker denna vecka: köpt en klockradio till sovrummet. Gammaldags tänker du kanske? Ah visst, men så skönt att inte behöva kolla på mobilen 37 gånger per natt för att veta vad klockan är. Och så letar jag efter den perfekta armbandsklockan. Och det av exakt samma anledning. För att slippa plocka upp och ha mobilen när ständigt och jämt.

Vad är dina tankar om det här? Berätta! <3

PS. Och du, läs gärna de andra inläggen från The Sustainable Society på samma tema:

Husligheter - Avkopplad – 8 miljövänliga (och skärmfria) saker du kan göra på semestern

Ekomorsan - Semesterläsning - 5 böcker om hållbarhet

Think organic - Avkopplad

Ekoenkelt - Avkopplad - och nedkopplad

Veckans Eko - S som i stökig semesterstart

Annas kemtvätt - 8 tips på hur du skräpbantar picknicken i sommar 


The Sustainable Society är ett bloggkollektiv som består av HusligheterVeckans EkoThink OrganicEkomorsanEkoenkeltDos FamilyRowan TreeAnnas KemtvättNaturligt SnyggSlow FashionEvelinas Ekologiska och Emmas Vintage. Tillsammans vill vi inspirera andra till att leva mer hållbart och ta hand om vår miljö. Se till att följa oss på Facebook och Instagram så ni inte missar våra klimatsmarta tips!


Klicka gärna på hjärtat om du gillar inlägget, och följ mig på bloglovin' om du inte vill missa något och vill spara inlägg till sen.

Det här med att smaka och lukta på mat

För något år sedan berättade jag om min största utmaning när det gällde kläder: Tvätta mindre - min värsta utmaning. Och en av grejerna där var att sluta slentriankasta i tvättkorgen och istället börja lukta och titta på plaggen för att se om jag kan använda en dag till. Så här lite drygt två år senare skulle jag säga att vanan sitter där: jag har helt enkelt blivit riktigt duktig på att tvätta mindre och exempelvis vädra mer. 

Och jag tänker att lite samma grej gäller när vi snackar mat. För matsvinn är ju nämligen månadens tema för The Sustainable Society (som jag berättade om i onsdags)

Min största matutmaning

Jag har nämligen varit en sådan person som har följt bäst före-datum på mat slaviskt. Ja, så där så att jag verkligen tyckte att exempelvis mjölk som jag druckit utan problem, började smaka illa bara för att jag råkade se gårdagens datum på förpackningen. D v s att jag slentriankastade för att datumet passerat eller för att något såg lite skrynkligt eller skrumpet ut.

Foto: Damon Hatefi

Foto: Damon Hatefi

Ja, jag reflekterade nog inte alls utan gjorde det bara för att jag tänkte att det var så det skulle vara. Och inte bara att det såklart är så dumt miljömässigt eller för plånboken. Det är också helt ärligt sjukt opraktiskt. Ni vet, när en står där och vill ha mjölk i kaffet, affären har stängt och så har mjölken i kylen passerat sitt bäst före-datum. 

Så precis som med tvättandet bestämde jag mig för något år sedan för att göra något åt det här. Det låter säkert jättefånigt, men jag gissar ändå att jag verkligen inte är ensam om det här?!

Om att sluta titta på bäst före-datumet

Så jag bestämde mig för att utmana mig själv (hej, enda sättet att förändra något hos sig I guess): Jag skulle sluta titta på datum. Och smaka och lukta istället.

Fy tusan vad det tog emot, och vad svårt det var att inte tjuvkika. Men trägen vinner (eller ja, kanske snarare drag av lite hederlig KBT-träning). Steg för steg gick det bättre och bättre.

Foto: Damon Hatefi

Foto: Damon Hatefi

Och oj vad mycket bättre allt går nu! Mindre svinn, bättre för miljön, härligt för plånboken, mindre grejer att släpa hem från affären och egentligen inte så mycket uppoffring som det kändes där i början. Allt bara för att en bestämmer sig för att tänka själv istället för att gå på den invanda ryggmärgsreflexen.

För vet ni, mjölk håller minst en vecka till efter sitt bäst före-datum. Och frukt och grönsaker smakar rätt bra även om de ser lite halvtråkiga ut. 

Dags för nästa steg?

Men som med allt, det går alltid att utvecklas ytterligare, så kanske är det dags att ta ytterligare ett steg i att minska mitt eget matsvinn (för självklart skulle jag kunna kasta ännu mindre än vad jag gör idag) Och vad passar väl bättre än att leta inspiration bland de andra inläggen på månadens tema:

Evelinas Ekologiska - Så minskar du matsvinnet - 5 enkla tips

Husligheter – 10 sätt att minska matsvinnet hemma

Naturligt snygg - 3 filmer om matsvinn du borde se

Rowan Tree - Minska matsvinnet - att återanvända en purjolök

Veckans Eko - Det är lätt att äta mer miljövänligt – så här gör jag! 

Ekoenkelt - Mina 3 bästa tips för att minska sitt matsvinn

Ekomorsan - Så minskar du ditt matsvinn

Annas kemtvätt - Noll matsvinn med kompostering

Emmas vintage – 7 busenkla (vegetariska) middagar – utan matsvinn

Think Organic - Rädda resterna & minska matsvinnet

Vad är din värsta utmaning när det gäller matsvinn? Eller har du något bra tips på hur en minskar svinnet? Berätta i kommentarerna eller gör oss i The Sustainable Society sällskap med ett alldeles eget blogginlägg på temat! 


The Sustainable Society är ett bloggkollektiv som består av HusligheterVeckans EkoThink OrganicEkomorsanEkoenkeltDos FamilyRowan TreeAnnas KemtvättNaturligt SnyggSlow FashionEvelinas Ekologiska och Emmas Vintage. Tillsammans vill vi inspirera andra till att leva mer hållbart och ta hand om vår miljö. Se till att följa oss på Facebook och Instagram så ni inte missar våra klimatsmarta tips!


Klicka gärna på hjärtat om du gillar inlägget, och följ mig på bloglovin' om du inte vill missa något och vill spara inlägg till sen.

The Sustainable Society

I april drog The Sustainable Society igång. The Sustainable Society är ett löst sammansätt kollektiv/nätverk av tolv bloggar som har helt olika innehåll men som alla brinner för hållbarhet. Och jag är alltså en av dem. De andra är: HusligheterVeckans EkoThink OrganicEkomorsanEkoenkeltDos FamilyRowan TreeAnnas KemtvättNaturligt SnyggEvelinas Ekologiska och Emmas Vintage. D v s idel bra grejer!

Foto: Rania Rönntoft

Foto: Rania Rönntoft

Den 17:e varje månad bloggar vi kring ett gemensamt tema, med där vi alla har valt olika infallsvinklar. Just för att vi alla är olika och har varsin nisch! Och denna månad är det temat "Matsvinn". Något som kommer att bli en rejäl utmaning för mig - för ni har väl aldrig direkt tidigare läst om mat här eller hur?!

Hela initiativet började som sagt den 17 april, så på lördag den 17e juni blir det alltså tredje gången gillt. Men för mig den första. Jag skyller helt enkelt på att Ingrid kom emellan: född den 11 april med följd att hela mitt liv omkullkastades. Men nu två månader senare finns tiden och orken att haka på. Och det känns så kul!

Att med gemensam kraft tillsammans jobba mot ett och samma mål är så himla fint - och ju fler en är desto längre når en ju. Så att vi tolv samlas och förhoppningsvis kan inspirera dig som läser till nya perspektiv och vinklar på hållbarhet känns såklart väldigt roligt. Precis som att jag hoppas att du som följer mig ska hitta minst en nya blogg att läsa! Och vice versa.

Hoppas du ska gilla!

Klicka gärna på hjärtat om du gillar inlägget, och följ mig på bloglovin' om du inte vill missa något och vill spara inlägg till sen.